fbpx

Muista huolehtia itsestäsi <3

Lomien alkaessa huomaa usein piikin asiakasmäärissä. Kesällä ihmiset hakeutuvat paljon ravintovalmennuksiin. He kokevat, että heillä on aikaa paremmin perehtyä omaan terveyteensä ja itsensä hoitamiseen, kun työvelvoitteet ja kiire sekä stressi ei ole samalla tavalla...

Immuunipuolustus Tasapainoon!

Elämme nyt immuniteetin kannalta mielenkiintoisia aikoja. Pitkin vuotta on uutisoitu, kuinka IBD eli tulehdukselliset suolistosairaudet ja muut autoimmuunisairaudet ovat lisääntyneet voimakkaasti. Talven puuttuminen on aiheuttanut sen, että siitepölyaika on alkanut...

Väsymystä vai uupumusta?

Onko uupumus ja väsymys sama asia? Onko uupumus sallittavampaa kuin väsymys? Annammeko itsellemme luvan olla väsyneitä, jotta uupumus ei pääse syntymään? Tässä tulikin jo osittainen vastaus näiden eroon. Väsymys on kehon tunne, energian puutetta, joka voi kieliä...

Sukellus solun energiantuotantoon!

Juuri rautainfuusiosta kotiuduttuani päätänpä iskeä omankin lusikkani tähän rautasoppaan, joka velloo nyt villinä ympäriinsä. Moni on ihmetellyt, miten oikein olen pysynyt toimintakykyisenä arvoilla seerumin rauta 8, ferritiini 8-11 ja Hb viimeisimmässä mittauksessa...

Tulehdukselliset suolistosairaudet kuntoon!

Seuraavaksi asiaa tulehduksellisista suolistosairauksista eli IBD:stä. IBD eroaa ärtyneestä suolistosta (IBS) niin, että suolistossa on selkeästi havaittavissa tulehdus, joka selviää tähystyksellä, mutta myös ulosteen kalprotektiiniarvo on merkittävästi noussut. IBD...

Ruoka-aineallergiat ja autoimmuunisairaudet

Konferenssipäivä 2 jatkui vielä parilla mielenkiintoisella luennolla. Ensimmäisen päivän kuulumisia voitte lukea täältä ja toisen päivän alun luennot täältä. Mitä vähemmän käsitelty, sitä parempi. Myös allergioiden suhteen Perjantaipäivänä oli vielä kaksi luentoa...