fbpx

Omppupolun Blogi

Terveyttä, hyvinvointia, ravintovalmennusta ja vyöhyketerapiaa

Tervetuloa seuraamaan Omppupolun blogia

Uusien kotisivujen myötä Omppupolun sivuilta löytyy nyt myös blogi. Päivitän tänne ajankohtaisia asioita, ruokaohjeita sekä terveyteen ja ravitsemukseen liittyviä asioita. Kannattaa pysyä kuulolla. 🙂      

lue lisää

Muista huolehtia itsestäsi <3

Lomien alkaessa huomaa usein piikin asiakasmäärissä. Kesällä ihmiset hakeutuvat paljon ravintovalmennuksiin. He kokevat, että heillä on aikaa paremmin perehtyä omaan terveyteensä ja itsensä hoitamiseen, kun työvelvoitteet ja kiire sekä stressi ei ole samalla tavalla...

lue lisää

Immuunipuolustus Tasapainoon!

Elämme nyt immuniteetin kannalta mielenkiintoisia aikoja. Pitkin vuotta on uutisoitu, kuinka IBD eli tulehdukselliset suolistosairaudet ja muut autoimmuunisairaudet ovat lisääntyneet voimakkaasti. Talven puuttuminen on aiheuttanut sen, että siitepölyaika on alkanut...

lue lisää

Väsymystä vai uupumusta?

Onko uupumus ja väsymys sama asia? Onko uupumus sallittavampaa kuin väsymys? Annammeko itsellemme luvan olla väsyneitä, jotta uupumus ei pääse syntymään? Tässä tulikin jo osittainen vastaus näiden eroon. Väsymys on kehon tunne, energian puutetta, joka voi kieliä...

lue lisää

Sukellus solun energiantuotantoon!

Juuri rautainfuusiosta kotiuduttuani päätänpä iskeä omankin lusikkani tähän rautasoppaan, joka velloo nyt villinä ympäriinsä. Moni on ihmetellyt, miten oikein olen pysynyt toimintakykyisenä arvoilla seerumin rauta 8, ferritiini 8-11 ja Hb viimeisimmässä mittauksessa...

lue lisää

Tulehdukselliset suolistosairaudet kuntoon!

Seuraavaksi asiaa tulehduksellisista suolistosairauksista eli IBD:stä. IBD eroaa ärtyneestä suolistosta (IBS) niin, että suolistossa on selkeästi havaittavissa tulehdus, joka selviää tähystyksellä, mutta myös ulosteen kalprotektiiniarvo on merkittävästi noussut. IBD...

lue lisää

Ruoka-aineallergiat ja autoimmuunisairaudet

Konferenssipäivä 2 jatkui vielä parilla mielenkiintoisella luennolla. Ensimmäisen päivän kuulumisia voitte lukea täältä ja toisen päivän alun luennot täältä. Mitä vähemmän käsitelty, sitä parempi. Myös allergioiden suhteen Perjantaipäivänä oli vielä kaksi luentoa...

lue lisää

Konferenssimatkan kuulumisia osa 2

Edellispäivän ohjelmasta en muistanut mainita lainkaan lounasluentoa, jonka IFM:n perustajajäsen Jeffrey Bland meille piti. Dr Blandin luennon ydinkysymys olikin, olemmeko allergisia itsellemme? Ovatko ne oikeasti autovasta-aineet, jotka aiheuttavat...

lue lisää
Kuulumisia päämajalta

Kuulumisia päämajalta

Blogissa ollut pitkän aikaan tosi hiljaista, mutta syynä ollut kevään kova kiire. Aikaa ei ole löytynyt kirjoittamiselle, vaikka asiaa olisi kuinka paljon. Nyt kuitenkin kotiuduin eilen jenkeistä, jossa olin IFM:n (The Institution For Functional Medicine)...

lue lisää

Katsaus menneeseen ja tulevaan

Viimeisestä blogikirjoituksesta on kulunut jo useampi kuukausi, mutta syynä tähän ollut erittäin kiireinen ja tiukka aikatauluinen syksy. Syksyn mittaan ollut koulutuksia toisensa perään, mutta vain palvellaakseni teitä paremmin ensi vuoden puolella. Jos kevät tulisi...

lue lisää